Fuld løbestilanalyse

Fuld fysioterapeutisk løbestilsanalyse (60 min. – 899,-)

Målgruppe:

Til dig, som ønsker en større og mere detaljeret gennemgang af dit løb, samt en skriftlig rapport med dine testresultater.

Du kan nikke genkendende til en eller flere af følgende ting:

Smerter omkring ryg, hofte, knæ, ankel, akillessene eller skinneben under eller efter løbet
Tilbagevendende mindre skader og overbelastninger

ELLER du ønsker en af følgende ting:

Ønsker at optimerer din løbestil og dermed få en BEDRE løbeøkonomi
Er ny-løber og vil gerne starte rigtigt ud og dermed nedsætte skadesrisikoen i denne fase

Struktur:

En kort personlig samtale (10 min)
Specifikke test (styrke, bevægelighed, stabilitet) (10 min)
Løbestilsanalyse (30 min)
Afrunding/anbefalinger (10 min.)

Beskrivelse:

Vi starter med en kort personlig samtale, hvor du får lejlighed til at fortælle om din træning og mål. Du vil blive spurgt ind til din fysiske tilstand, træningshistorik, samt nuværende og tidligere skader. Du kommer op og løbe på båndet og via slowmotion-video analyserer fysioterapeuten meget detaljeret, og via. skriftlig rapport din løbestil/teknik. Efterfølgende opsummeres fysioterapeutens objektive fund, del for del, mens du selv kan følge med på en skærm. Herefter arbejdes der kontinuerligt med små tekniske korrektioner på løbebåndet, med udgangspunkt i de objektive fund. Dette gøres indtil et tilfredsstillende resultat er opnået.

Efterfølgende vil du blive vejledt til videre forløb, med de løbetekniske ændringer, samt evt. supplerende øvelser (styrke, stabilitet, mobilitet) alt afhængig af det samlede billede.

Løbestilsanalysen tager 60 min. og du skal møde omklædt og klar i løbesko. Analysen vil foregå som en vekselvirkning mellem løb og fælles opsamling og analyse.

EKSTRA ift. screeningen:

Dybdegående analyse af løbestil
Undersøgelse for disponerende faktorer (styrke, mobilitet, stabilitet)
Udarbejdelse af skriftlig rapport