Personlig træning og programlægning – skræddersyet til dig

Hos os kan du få personlig træning, der tager udgangspunkt i dine mål, dit niveau og dine behov. Uanset om du ønsker vægttab, styrkeopbygning, mere energi i hverdagen eller hjælp til at komme i gang, står vores fysioterapeuter klar til at guide dig sikkert gennem processen.

Forløbet kan også indeholde tanitavejninger, som er uddybende kropsanalyse, der giver et indblik i blandt andet fedtprocent, muskelmasse, væskebalance og metabolisk alder. Dette kan hjælpe os med at tilpasse træningen endnu mere præcist til dig.

Derudover tilbyder vi kostvejledning, hvis du ønsker støtte til at skabe sundere vaner og opnå bedre resultater i kombination med din træning.

Alle træningsforløb starter med en times individuel programlægning.
Her gennemgår vi dine mål, din træningshistorik og eventuelle udfordringer, så vi kan sammensætte et træningsprogram, der passer perfekt til dig.

Priser på personlig træning og programlægning pr. person.