FysioYoga med Karen Monrad

Træningsforløbet:

10 ugers FysioYoga hos os er funktionel træning, der retter sig mod at øge kroppens smidighed, balance og styrke. Med en fysioterapeutisk indgangsvinkel arbejdes der både med rolige stræk på gulvet og mere dynamiske serier, der giver varmen og udfordrer styrken, udholdenheden og balanceevnen. Der arbejdes både enkeltvis med mere indadvendte øvelser, der fordrer ro og koncentration, samt øvelser og lege i fællesskab der opfordrer til samarbejde, glæde og grin.Der er fokus på kropsbevidsthed, at udfolde åndedrættet i kroppen og finde både styrke og blødhed i den enkelte stilling. FysioYoga virker afstressende og giver en god balance mellem krop og sind samt øger velværet og giver energi. FysioDanmark Egedal - Ølstykke tilbyder små hold i en hyggelig atmosfære med fokus på at arbejde ud fra den enkeltes forudsætninger og eventuelle fysiske eller psykiske begrænsninger. Øvede og begyndere kan derfor fint deltage på samme hold.

Tid og sted:

Tidspunkt forhold 1: FysioYoga er onsdag kl 17.00-18.00

Tidspunkt forhold 2: FysioYoga er onsdag kl 18.00-19.00

Start: Begge hold starter onsdag d. 21. november 2018

Træningen er på klinikkens adresse:
Johannedalsvej 17
3650 Ølstykke

Pris og tilmelding:

Prisen for dette unikke 10 ugers træningsforløb er: 799,-

Jeg ser frem til at træne jer alle!

Venlig hilsen
Karen Monrad