WORKSHOP

25. FEBRUAR KL. 19.00-19.45

Praktisk workshop: 30-45 min: Sund skulder (KUN FOR MEDLEMMER)
Bliv stærk og stabil i din skulder - med rigtige og enkle øvelser. Husk at have træningstøj med.

Underviser: Fysioterapeut Ness Særensen

12. MARTS KL. 18.00-18.45

Praktisk workshop: 45-60 min: Superset - Effektiv træning med aktive pauser - kombination af styrke og kredsløb (KUN FOR MEDLEMMER)
Hvordan kan jeg kombinere styrketræning og kredsløbstræning? Alle kan deltage.

Underviser: Fysioterapeut Mads Hyldgaard og Kenneth Holte

24. MARTS KL. 19.00-20.30

Foredrag og praktisk workshop: 90 min: FysioDanmark Feminin (ALLE KAN DELTAGE)
Stærk bækkenbund og fysiopilates. Husk træningstøj.

Underviser: Fysioterapeut Mille Andersen og Rikke Stistrup

16. APRIL KL. 19.00-19.45

Praktisk workshop: 45-60 min: Kaisermaskinen - Uendelige muligheder (KUN FOR MEDLEMMER)
Vores kaisermaskine giver dig mulighed for at optimere din træning med funktionelle øvelser

Underviser: Fysioterapeut Kenneth Holte

30. APRIL KL. 19.00-19.45

Praktisk workshop: 45-60 min:Træning og mandehørm (ALLE KAN DELTAGE)
Vi giver den "gas" i 30 min og drikker en øl bagefter (alkoholfri)

Underviser: Fysioterapeut Timon Dybvik-Nielsen og Phillip Lynebeck

16. MAJ KL. 19.00-19.45

Praktisk workshop: 45-60 min: Kredsløb til ældre (KUN FOR MEDLEMMER)
Du skal komme omklædt og vi beregner, hvordan du skal træne for at få effekt af din træning. Vi tager idag udgangspunkt i Læge Bente Klarlunds forskning

Underviser: Fysioterapeut Mads Hyldgaard

11. JUNI KL. 19.00-19.45

Praktisk workshop: 45-60 min: Knæsmerter jos børn og unge (ALLE KAN DELTAGE)
Hvad skal man gøre og hvordan kan forældre hjælpe?

Underviser: Fysioterapeut Mads Hyldgaard, Gitte Kayser, Timon Dybvik Nielsen

9. JANUAR KL. 19.30-20.15

Foredrag: 45-60 min: Sådan kommer du igang med at løbe (ALLE KAN DELTAGE)
Hvordan kommer du igang med at løbe uden skader og med realistiske mål? Anders er uddannet DGI-Løbeinstruktør og fysioterapeut med mange års erfaring inden for løb.

Underviser: Fysioterapeut Anders Refslund

21. JANUAR KL. 18.00-18.45

Praktisk workshop: 45-60 min: Funktionel træning (ALLE KAN DELTAGE)
Praktisk workshop - Få en masse inspiration til træning i vores funktionelle område. Du skal komme i træningstøj og må gerne have varmet op i 10 minutter inden opstart.

Underviser: Fysioterapeut Kamilla Harnow Klausen

5. FEBRUAR KL. 19.00-19.45

Foredrag: 45-60 min: Sundhed på dit arbejde (ALLE KAN DELTAGE)
Hvilke faktorer er vigtige for at have en sund arbejdsplads? Hvordan kan både arbejdstager og arbejdsgiver bidrage til en sund arbejdsplads?

Underviser: Fysioterapeut Anna Bernhardt