Apopleksihold

Målgruppe: Personer med fysiske følger efter en blodprop eller blødning i hjernen, fx. lammelse af en eller flere muskler, nedsat balance, nedsat styring og koordination af bevægelser samt nedsat stand- og gangfunkion.

Tidspunkt:
Mandag og Fredag kl. 10.00 - 11.00
Fysioterapeut Rikke Stistrup

Indhold:
Holdtræningen indeholder 30-40 min. konditionstræning primært på cykel, gangbånd, romaskine eller crosstrainer. Derudover er der fælles pulstræning i holdsalen hver mandag. Konditions/pulstræningen er højt prioriteret.
De øvrige 10-15 min. består af individuelt tilpasset styrketræning enten i maskiner eller som funktionel træning, der retter sig mod at bedre dine dagligdagsfunktioner.

Det overordnede formål med træningen er at forebygge nye tilfælde af blodpropper eller blødninger i hjernen ved at bedre dit kredsløb. Derudover sigter træningen mod at bedre din balance og styrke musklerne i hele kroppen.
Der vil være regelmæssige tests, ca. hver 3 mdr., mhp. at kunne måle effekten af din træning.

Adgangskrav
Forundersøgelse hos Rikke Stistrup.