Styrke-balancehold

Målgruppe: Personer med behov for generel styrketræning og balance.

Tidspunkt:
Mandag og Onsdag kl. 11.00 - 12.00
Fysioterapeut: Mille Andersen og Ness Sørensen

Indhold:
Holdtræningen indeholder både styrketræning i maskiner og fællesøvelser for balancen i holdsal.
Formålet med træningen er at bedre både den siddende, stående og gående balance, den generelle styrke af hele kroppen. Fysioterapeuten superviserer og guider dig igennem øvelserne og sikrer, at du træner på det rette niveau.

Adgangskrav:
Forundersøgelse hos en fysioterapeut.
Deltageren skal kunne komme op/ned fra gulv på egen hånd.